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El Gozo de la Práctica Mindfulness Día a Día - Mita Beutel, Manu Mariño y Claudio Araya Véliz
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El Gozo de la Práctica Mindfulness Día a Día - Mita Beutel, Manu Mariño y Claudio Araya Véliz

14,96 €
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¿Nos acompañas a realizar treinta prácticas de mindfulness día a día propuestas en esta delicia de libro?

Cada una de las prácticas nos ayudará a conectar con nosotros mismos y los demás, cultivando así las semillas que al florecer nos producirán un gran gozo y alegría. Desde sentarnos a meditar, caminar conscientemente, escuchar los sonidos, observar la naturaleza y otras prácticas muy variadas, los autores nos proponen un viaje hacia el corazón del mindfulness y sus enseñanzas.

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